Sport je glavni dio tjelesnog odgoja. Sama riječ "sport" je značajna. Jednostavno ne postoji njegov zaseban koncept, podijeljen je u kategorije i sorte. Ali možemo reći da je sport duhovna i fizička priprema mišića za natjecanje.
Neki se bave sportom samo radi održavanja tjelesne kondicije ili općeg razvoja. Netko se profesionalno bavi sportom, da bi postizao pobjede na natjecanjima. Najčešće jednostavno nema dovoljno vremena za bavljenje sportom, jer trebate zaraditi, a sport je u većini slučajeva samo hobi. Svakoj osobi je potreban sport. Ako osoba ima stvarnu želju baviti se sportom, tada će naći vremena za to. Svaki dan postoji prilika da se za sport odvoji 20-30 minuta i da se osjećate sjajno, a nakon toga dovedite svoje tijelo i figuru u izvrsnu formu.
Možete čak reći da je sport život, jer sport je pokret. Da se ljudi uopće nisu kretali, već su se bavili samo neaktivnim radom, tada bi barem imali vrlo slabe mišiće. Mišićno-koštani sustav ne bi podnio niti jedan sat hoda, ali maksimalno bi uopće atrofirao. Ispostavilo se da je sport zdravlje, a zdravlje je najvrijednije što čovjek ima. Također, kada se osoba bavi sportom, raspoloženje mu automatski raste.
Sportaše i sportaše uvijek poštuju, i to ne samo zbog postignuća i nagrada, već i zbog činjenice da se bave zdravim načinom života i rade na sebi. Ljudi koji se redovito bave sportom rijetko obolijevaju, jer konzumiraju samo zdravu hranu. Tjelovježba normalizira metabolizam i jača imunitet.
Sport, moglo bi se reći, olakšava život jer, na primjer: dobra tjelesna spremnost pomaže lako podizati teške predmete, a dobro istezanje olakšava lijep i gladak hod koji ne opterećuje leđa i ligamente. Čak i onima koji nemaju apsolutno vremena za barem sat vremena treninga dnevno, savjetuju se jednostavne vježbe ujutro ili trčanje. Ove vježbe također podižu tonus i poboljšavaju moždanu aktivnost.
Bavite se sportom, sport je uvijek u modi! Bolje je potrošiti jedan sat dnevno na određene tjelesne aktivnosti, umjesto da ovaj put bezumno izgorite. Sport će uvijek igrati pozitivnu ulogu u životu. Kad drugi vide da se osoba bavi sportom, automatski misle da je odgovorna i na nju se može pouzdati.
