Izbor prostirke jedno je od gorućih pitanja s kojima se prije ili kasnije suoči svaki vježbač joge. I to se događa s razlogom. S psihološkog gledišta, stjecanje osobnog tepiha svojevrsni je izraz namjere Svemira da u svoj život uvede jogu ne samo kao „slučajni prolaznik“, već i kao „vjerni pratilac“svakog dan. Čak su i drevni jogiji, unatoč asketskom načinu života, imali tigrovu kožu na koju su meditirali i ulazili u duboki Samadhi. U današnje vrijeme tigrove kože više nisu u modi, ali na tržištu joge zamijenile su ih razne vrste tepiha. Nije ni čudo da se u takvom obilju modela, marki i materijala osoba koja je nedavno ušla u temu joge lako može zbuniti. Ako je pitanje nabave joga prostirke postalo relevantno za vas, tada obratite pažnju na glavne kriterije odabira koji se moraju uzeti u obzir.
1. Veličina
Tepisi se isporučuju u nekoliko standardnih veličina. Širine su od 60 do 80 cm. Duljina može varirati od 170 do 220 cm. Morate odabrati veličinu tepiha prema svojim dimenzijama. Za osobu prosječne građe, koja nema puno viška kilograma, sasvim je prikladna širina od 60 cm.
Duljinu treba odabrati ovisno o visini, s malom marginom (oko 20 cm). Ako ste visoki 160 cm, tada će biti dovoljna dužina saga od 180 cm. Rezerva duljine potrebna je u slučajevima kada su u praksi prisutni ekstremni protezi (na primjer kanapi) kako stopala ne bi skliznula na pod. Velike osobe ili osobe s prekomjernom težinom mogu uzeti širi tepih.
Uzmite u obzir i činjenicu da će, ako planirate ponijeti joga prostirku sa sobom na putovanja, biti puno lakše ubaciti kolut tepiha širine 60 cm u presavijenom obliku u svoju prtljagu (kofer). Ako se vaša visina ne uklapa u navedene standarde, za ovaj slučaj postoji izlaz: neke marke tepiha prodaju se odrezanom krpom. U tom ćete slučaju iz velikog koluta izrezati točno onu dužinu koja vam treba.
2. Kvaliteta prianjanja
Jedan od najvažnijih parametara joga tepiha je kvaliteta prianjanja. Zbog toga putni tepisi od pjene i većina sportskih tepiha odmah nestaju. Donji sloj prostirke trebao bi se "zalijepiti" za pod. To je važno kako bi se spriječilo klizanje prostirke tijekom vježbanja. Gornji pokrov, na isti način, trebao bi izgledati kao da „drži” jogu, što praktički omogućuje izvođenje složenih vježbi bez nepotrebnog klizanja po strunjači. To će osigurati da možete sigurno izvoditi poze za ravnotežu i intenzivno istezanje i istezanje asana.
Prema opisu robe na web mjestu internetske trgovine, nije uvijek moguće dobiti prave informacije o ovom pitanju. Kako biste bili sigurni da površina tepiha ne klizi, najbolje je isprobati ga. Srećom, sada u gotovo svakom joga centru postoji trgovina s odgovarajućom robom, u kojoj tepihe možete uzeti na probu „na probu“i, ako je ispunio očekivanja, kupiti.
3. Težina
Težina tepiha može biti od 900 do 3300 g. Ako tepih kupite za stacionarne vježbe kod kuće i ne planirate ga ponijeti sa sobom na putovanje, tada ovaj parametar ne igra posebnu ulogu. Međutim, ako svoj joga tepih planirate odnijeti u teretanu ili na posjetu tematskim seminarima, onda je bolje odabrati onaj koji je lakši. Ovdje su opet važne vaše osobne dimenzije. Ako krhka djevojka odabere tepih, pogledajte mogućnosti do 1500 g. Ako muškarac odabere tepih, tada je raspon širi, sve ovisi o osobnim željama. Ovaj parametar može biti važan i za putovanje zrakoplovom, gdje postoji ograničenje težine prtljage.
4. Debljina
Debljina tepiha može biti od 3 do 6 mm. Što je tepih deblji, površina mu je mekša i ugodnije je na njemu raditi asane, pri čemu se koristi naglasak na zglobovima (koljena, laktovi itd.), Kojih u jogi ima puno. Početnici uglavnom preferiraju deblje tepihe. Također je važno zapamtiti da što je tepih deblji, to je teži. Stoga često moramo raditi kompromise i tražiti "sredinu". Praktičari s dugogodišnjim iskustvom i dobrim kaljenjem uglavnom odabiru tanke tepihe.
5 Trajnost
Trajnost tepiha je bitna kad je vaša praksa postala redovita i dovoljno intenzivna. Najtrajniji su tepisi ojačani. Međutim, oni su i najteži. Provjeriti prostirku za trajnost u trgovini nije lako, jer potrebno je vrijeme za stvarnu procjenu. Stoga su ovdje samo dvije mogućnosti: vjerovati opisu proizvoda i / ili prodajnom pomoćniku ili se posavjetovati s iskusnim jogijima koji su već pojeli više od jednog "psa" na tepisima.
6. Materijal
Pri odabiru materijala važno je uzeti u obzir specifičnosti svoje prakse. Ako vježbate opušteno i ne morate se puno znojiti, tada će to učiniti bilo koji model, do najjeftinijeg. Ali ako intenzivno radite, onda su u ovom slučaju joga prostirke izrađene od PVC-a (PVC-a) sa zatvorenim porama, tj. većina proračunskih opcija "prolazi kroz šumu". Izaberite između: PVC prostirki s otvorenim stanicama, PER + jute, tepiha od plute, gumenih prostirki.
Danas je na tržištu mnogo joga prostirki izrađenih od gume i prirodnih vlakana. Ovdje je također vrijedno napomenuti da neki materijali imaju prilično jak specifičan miris kojem treba dugo da nestane. Stoga, ako imate povećanu osjetljivost na mirise, onda ima smisla kad kupujete tepih pravilno ga mirisati.
7. Cijena
Trenutno je asortiman tepiha na tržištu joge prilično velik. Cijene za njih su vrlo različite - za bilo koji novčanik. Ovdje, u pravilu, opet morate tražiti kompromis između cijene i izvedbe gore navedenih parametara. Jasno je da što je cijena veća, vjerojatnije je da će tepih ispuniti sva vaša očekivanja. Međutim, moje iskustvo pokazuje da se "zlatna sredina" nalazi točno u sredini cjenovnog razreda koji je predstavljen na tržištu. Joga prostirke po cijeni iznad prosjeka u pravilu su predmeti koji imaju dodatni parametar - ekološku prihvatljivost materijala. Ovdje je odluka na vama - jeste li spremni platiti dodatno za ovaj parametar ili ne.
Postoje i parametri kao što su boja i marka proizvođača, ali oni se odnose na individualne preferencije, pa ste ovdje vi "master-master".
Za kraj, želio bih dodati da, ako ćete kupiti svoj prvi tepih, onda je bolje to učiniti ne putem internetske trgovine, već na prodajnom mjestu, gdje ćete imati stvarnu priliku provjeriti, dodirnite i isprobajte svog „podnositelja zahtjeva za kupnju“. Ili, ako ga ne želite ponijeti kući iz trgovine, u svakom slučaju prvo pogledajte tepih „uživo“, a zatim ga naručite dostavom kući. Tako ćete bolje razumjeti kvalitetu proizvoda. I, ako vas svi parametri zadovoljavaju, uzmite ih!
Međutim, imajte na umu da posjedovanje tepiha još vas ne čini vježbanjem jogija. Ovo je samo prvi mali korak u golem, bezgraničan svijet. Tada će sve ovisiti o vama, o snazi vaše namjere i ustrajnosti u praksi.
