Kako Odabrati Sport Za Dijete

Sadržaj:

Kako Odabrati Sport Za Dijete
Kako Odabrati Sport Za Dijete

Video: Kako Odabrati Sport Za Dijete

Video: Kako Odabrati Sport Za Dijete
Video: Kako odabrati SPORT za DIJETE ⛹️‍♀️🏊‍♀️prof. Jasminka Blažević 2024, Ožujak
Anonim

Vježbanje pomaže u izgradnji izdržljivosti, izgrađuje tijelo i izgrađuje karakter. Pomažu djetetu da postane samopouzdanije, da se nosi s poteškoćama i strahovima. I timski sport uči kako graditi odnose u timu.

Kako odabrati sport za dijete
Kako odabrati sport za dijete

Upute

Korak 1

Prije svega, procijenite razinu zdravlja, mogućnosti i sposobnosti vašeg djeteta. Ako planirate sportsku karijeru, onda je najbolje dati prednost DOSS-u ili školama olimpijske rezerve. Tamo rade kvalificirani treneri i sportski liječnici koji će moći pružiti punopravno sportsko obrazovanje, a istodobno će nadzirati zdravlje djeteta.

Korak 2

Planirajte svoj proračun. Uzmite u obzir sve troškove treninga i eventualna putovanja na natjecanja. Ako se dijete ima vremena naviknuti na sportske aktivnosti i tim, a zbog financijskih poteškoća morat će napustiti odjeljak, to može postati ozbiljna psihološka trauma.

3. korak

Ako niste sigurni hoće li vaše dijete uživati u bavljenju nekim sportom ili ako ne znate hoće li moći podnijeti stres, odaberite neprofesionalni odjeljak u školi. Također, možete kontaktirati razvojne centre ili stadione koji se nalaze u blizini vašeg doma. U tim ustanovama opterećenja nisu jako velika i vaše će dijete moći ispravno procijeniti svoju snagu.

4. korak

Odlučite hoće li se vaše dijete baviti sportom pojedinačno ili kao tim. Odjeljci tima prikladni su za onu djecu koja imaju poteškoća u odnosima s vršnjacima. Razvit će vještine interakcije s drugom djecom. Ali u slučaju kada se poteškoće u odnosima s timom sastoje u pretjeranoj agresiji, tada su djetetu prikladni smirujući sport ili aktivnosti u kojima se oslobađa agresija, poput boksa. A također je i timski sport pogodan za društvenu i otvorenu djecu.

Korak 5

Odaberite grupne sportove za djevojčice odbojku, rukomet ili košarku. Gotovo svi momčadski sportovi pogodni su za dječake, pod uvjetom da nema fizičkih ograničenja ili medicinskih kontraindikacija. U takvim odsjecima možete početi trenirati od 5. godine.

Korak 6

Odaberite aktivnost u bazenu ako je vaše dijete hiperaktivno, astenično ili osjećajno. Kontraindikacije za vježbanje u vodi praktički ne postoje, osim toga blagotvorno djeluju na cijelo tijelo, jačaju mišiće i razvijaju dobro držanje tijela.

7. korak

Ako želite razviti koordinaciju, osobine karakterne volje, disciplinu, dati djetetovim pokretima točnost i ritam, naučiti orijentaciju u prostoru i vremenu, dati prednost mačevanju, sportskom plesu, wushuu i skijaškim sportovima.

Korak 8

Za razvoj svih mišićnih skupina, koordinaciju, fleksibilnost, gracioznost i sklad, ponudite djetetu gimnastiku. Ovim se sportom može baviti od treće godine, a uz to je osnovni i može poslužiti kao dobra priprema za prijelaz u sljedeću sportsku fazu.

Korak 9

Ako želite da se vaše dijete uvijek može zauzeti za sebe, naučite brzo reagirati i dobro kontrolirati svoje tijelo, pošaljite ga u odjeljak borilačkih vještina. Tamo će moći izbaciti nakupljene emocije i naučiti kontrolirati agresiju.

Preporučeni: