U današnje vrijeme mnogi čimbenici predstavljaju opasnost za zdravlje djece. Svake godine pojavljuju se nove vrste virusa i bakterija koje izazivaju razne bolesti za koje nitko nikada prije nije čuo. U školi se vrši ozbiljan pritisak na djetetovu psihu. Osim toga, loša ekologija također radi svoj prljavi posao. Neke probleme ne možemo promijeniti, ali zdravlje naše djece je u našim rukama.
Zašto je sport važan za djecu?
Jača imunološki sustav. Tijekom tjelesnog odgoja štetne se tvari uklanjaju iz tijela, disanje se ubrzava, stanice su zasićene kisikom, a povećava se i brzina cirkulacije krvi, što omogućuje imunološkim stanicama brži odgovor na patogene.
Živjeli. Tijekom tjelesne aktivnosti tijelo proizvodi hormon - endorfin. Naziva se i hormon sreće. Omogućuje vam prevladavanje negativnih emocija, daje osjećaj lakoće i jasnoće misli.
Iskazuje neophodne karakterne osobine. Sport pomaže djeci da razviju osjećaj svrhe, odgovornosti, samokontrole i volje - osobine koje su važne u bilo kojoj dobi.
Što treba uzeti u obzir?
Roditelji moraju biti ozbiljni u odabiru sporta za svoje dijete. Prije svega, potrebno je uzeti u obzir njegove fizičke podatke: hoće li ovaj sport koristiti ili štetiti djetetu.
Korisno je uzeti u obzir kronične bolesti koje budući sportaš može imati. Primjerice, ako ima miopiju, tada mu vjerojatno neće odgovarati tenis, a atletika može dovesti do katastrofalnih posljedica ako postoje srčani problemi.
Također, važno je uzeti u obzir želju i karakter djeteta, njegove sposobnosti. Hoće li se dobro uskladiti s ekipom ili će mu biti lakše kad je sam.
Koje su mogućnosti? Kamo poslati djecu i u kojoj dobi?
Za djecu od 8-11 godina prikladni su oni dijelovi koji će razviti brzinu, reakciju i koordinaciju. Od 11-13 godina - snaga i izdržljivost. A najmanju djecu, od 3-5 godina, mogu naučiti raditi stvari koje doprinose općem razvoju tijela. Na primjer, to uključuje plivanje, gimnastiku i atletiku. Treba imati na umu da profesionalni sport nema uvijek pozitivan učinak na zdravlje, a često samo šteti.
Kakav se zaključak može izvesti?
Naša djeca trebaju sport. Umjereno i redovito vježbanje poboljšava zdravlje, poboljšava razmišljanje i razvija dobre osobine. No da bi se dijete zaljubilo u sport, roditelji i sami trebaju u tome dati dobar primjer.
