Glavna stranica
Olimpijske igre
Sport
Fitnes
Sportski stil
Stranicama

Sportski stil

Error: Segmentation damaged. Request › count records categories.

«
34
35
36

Popularne objave

Kako Odabrati Pravu Prehranu Za Sagorijevanje Masti

2025
Jaki Trbuh: Kako Ga Napumpati Kod Kuće

2025
Kako Brzo Napumpati Svoje Tijelo

2025

Najbolje mišljenja za mjesec dana

Kako Pumpati Mišiće Stražnjice
Kako Ojačati Mišiće Prsa
Kako Odabrati Eliptični Trenažer
Traka Za Trčanje: Kako Odabrati Pravi Trener
Kako Odabrati Simulator Za Vježbanje Kod Kuće
Kako Povećati Mišiće Prsa
Stari Ruski Simulator "Pravilo": Pregledi Liječnika
Kako Izgraditi Dobre Mišiće
Kako Ojačati Ramena
Kako Vježbati S Fitbolom
Kako Pumpati Kose Mišiće Trbuha
Kako Kupiti Traku Za Trčanje
Kako Povećati Mišiće Ruku
Kako Se Baviti Bodybuildingom
Kako Se Udebljati Bez Steroida

Top članci

Kako Se Pripremiti Za Maraton

2025
Kako Se Baviti Sportom Kod Kuće

2025
Kako Se Baviti Sportskim Turizmom

2025

Savjet

Kako Izraditi Reljefne Ruke

Mnogi mršavi ljudi sanjaju o tome da svojim rukama daju dodatno olakšanje. Posebne vježbe snage pomoći će u izgradnji mišića. Svakodnevno radite dolje navedeni kompleks i uskoro ćete biti ponosni na svoje ruke. Upute Korak 1 Stanite okrenuti prema zidu, stavite desnu ruku na površinu, a lijevu stavite iza donjeg dijela leđa
Kako Naučiti Raditi Sklekove Za Osobu Slabih Ruku

Sposobnost guranja pokazuje koliko su dobro napumpani mišići ruke osobe. Ako imate slabe ruke, svakodnevno vježbanje može vam pomoći da ih ojačate. Odaberite opterećenje u skladu s vašom fizičkom spremom. Na primjer, ako su vam ruke jako slabe, prvo napravite mali broj ponavljanja
Kako Se Oporaviti Od Vježbanja

Uz pravilnu tjelovježbu i učinkovit povratak svih mišića, ne zaboravite na odmor. Oporavak je važan čimbenik intenzivnog treninga. Postoji nekoliko načina za vraćanje fizičkog i emocionalnog stanja u normalu. Upute Korak 1 Nakon treninga obavezno poduzmite vodene tretmane
Kako Odabrati Prostirku Za Jogu

Učinkovitost treninga ovisi o kvaliteti prostirke, njenoj veličini i teksturi - mnoge poze zahtijevaju pouzdanu fiksaciju, tako da obična posteljina i tepih nisu prikladni. Iz cijele mase sagova predstavljenih u specijaliziranim prodavaonicama, morate odabrati idealan model za svoje svrhe
Kako Naučiti Lijepo Se Kretati

Sposobnost lijepog kretanja treba shvatiti upravo kao hod. Vjerojatno ste primijetili da je za sve drugačije. Da biste naučili kako graciozno hodati, morate slijediti neke principe postavljanja hoda i izvoditi posebne vježbe. Potrebno - Udobne cipele

Mišljenje stručnjaka

Pilates - Sjajan Način Da Dobijete Vitku Figuru

Fitness centri nude brojne vrste programa za mršavljenje i fitness. Grupni tečajevi su vrlo popularni, naime pilates. Smatra se da su grupne sesije koje vode treneri vrlo učinkovite. Kad odabiru vrstu smjera u fitnesu koji bi željeli posjetiti, mnogi nailaze na tako tajanstveno ime kao Pilates
Kako Se Grade Tetive

Tetive su tvorbe vezivnog tkiva, koje nakon tvrdoće zaostaju samo za kostima. U njima nema krvi, pa je ispravnije govoriti o jačanju tetiva, jer se one ne mogu pumpati poput mišića. Vježbe za tetive uključuju statičko opterećenje i izvode se uz pomoć pribora
L-karnitin Za Mršavljenje

L-karnitin su prvi put izolirali ruski znanstvenici V.S.Gulevich i R.Z.Krimberg 1905. godine. Godine 1962. utvrđena je fiziološka uloga karnitina - on prenosi duge lance masnih kiselina u mitohondrije kroz unutarnju membranu. L-karnitin je transport za oksidaciju tvari u mitohondrijima (energetskim stanicama stanica)
Koji Bicikl Za Vježbanje Odabrati Za Vježbanje Kod Kuće?

Bavljenje sportom i vođenje zdravog načina života jedan je od važnih aspekata kojem se u modernom društvu poklanja puno pažnje. Ključ dobrog zdravlja i dobrog raspoloženja je dobar trening. Suvremeni trening ne može se zamisliti bez specijalizirane opreme za vježbanje i teretani
TOP-5 Prednosti Dobrog Stanja

Očigledne su prednosti dobre kondicije - lijepo tijelo, izvrsno zdravlje i bez metaboličkih problema. Međutim, ovo nije čitav popis prednosti zdravog i aktivnog načina života. Pa zašto je još uvijek korisno baviti se sportom? Prednosti dobrog stanja Više energije

Top članci

Kako Izgraditi Mišiće Bez Pribjegavanja Teškim Treninzima

Malo tko bi odbio zategnuto i elastično tijelo, vitkih oblika, snažnih mišića. Ali nemaju svi takvu figuru, a nema vremena za posjet teretani. Ali ne brinite: dovoljno je ograničiti se na vrste aktivnosti koje su vam na raspolaganju za izgradnju lijepih mišića
Kako Testirati Fleksibilnost Kralježnice

Mnogi ljudi žele biti zdravi i mladi dugi niz godina - o tome ovisi kvaliteta života. Zahvaljujući fleksibilnosti kralježnice, osoba ostaje aktivna dulje vrijeme. Ovdje je važna pokretljivost zglobova. Djeca imaju izvrsnu fleksibilnost i istezanje
Dobro Trčanje Je Sigurno Trčanje

Trčanje je jedna od najvažnijih kardio aktivnosti u kondiciji. Ali često čak i tako blaga vježba može biti puno opasnija nego što se čini. A kako biste izbjegli ozljede i druge neugodnosti, vrijedi prvo smisliti kako pravilno trčati. Upute Korak 1 Jedan od najvažnijih elemenata je disanje
Kako Pobijediti Krušku

Da biste naučili kako pravilno udarati, potrebno je uvježbati preciznost udarca. Za to su potrebni zavoji i kruška. Postoje tri vrste udara: izravni, bočni i donji. Kada vježbate svaku vrstu udarca, morate čvrsto zaviti ruku i čvrsto stisnuti šaku - to će vam pomoći da izbjegnete ozljede
Što Je Raščupan Trk

Trčanje ili intervalno trčanje razvija izdržljivost, jača kardiovaskularni sustav i pomaže u gubitku kilograma. Karakterizira ga izmjena načina opterećenja. Drugim riječima, jedan segment udaljenosti trči se mirnim tempom, drugi ubrzanom brzinom