Amaterski i profesionalni sport ujedinjuju milijune ljudi širom planete. No, mnogima je teško razumjeti zašto se vrijedi baviti tjelesnom aktivnošću i kako to utječe na ljudsko zdravlje i život.
Upute
Korak 1
Gledajte sportska događanja na TV-u. Ako ste ikada gledali najveće događaje u svijetu sporta, poput Olimpijskih igara ili Svjetskog prvenstva, onda ste vjerojatno primijetili uzbuđenje i hrabrost sudionika i gledatelja. Napetost, uzbuđenje i druge emocije vladaju stadionima i sportskim terenima. Ova energetska zavjesa pokriva apsolutno sve, čak i one koji sjede za ekranom udaljenim mnogo tisuća kilometara. Bolje je jednom vidjeti i uvjeriti se nego sto puta čuti.
Korak 2
Počnite svladavati malo ili malo ovu ili onu vrstu. Da biste se zaljubili u sport, nije dovoljno samo gledati kako drugi treniraju i nastupaju. Budite i vi aktivni. Započnite s laganim svakodnevnim trčanjima praćenim vježbama istezanja i općim zagrijavanjem. Za nekoliko dana već ćete primijetiti pozitivne promjene u svom unutarnjem stanju. Ovo će biti izvrsna priprema za ozbiljnije tjelesne aktivnosti.
3. korak
Procijenite svoj izgled izvana. Ne postoje apsolutno savršeni ljudi koji mogu biti zadovoljni svojim tijelom ili zdravljem. Ako se pravilno bavite sportom, mogu vam pomoći riješiti oba ova problema. Uz pomoć stalnog intenzivnog treninga možete postati aktivniji, snažniji i izdržljiviji. Ne zaboravite da će takvi ljudi vjerojatnije privući pažnju drugih nego slabi i pasivni. Osim toga, suprotni se spol može vrlo lako privući samo uz pomoć vaših fizičkih podataka. Ovo je još jedan sjajan razlog da volite sport.
4. korak
Pronađite sebi novi društveni krug koji zanima sport. Ako se ozbiljno bavite sobom, odvest ćete vas u novo okruženje u teretani, stadionu ili bilo kojem drugom sportskom terenu. Bit će i ljudi sa sličnim interesima. Upoznat ćete nove prijatelje, poznanike i uspostaviti puno korisnih kontakata. Ovo će vam sigurno pomoći u budućnosti. Najvažnija je kvalitetna komunikacija koja se temelji na zdravim interesima. Sve to možete dobiti baveći se sportom u timu.
