Odlučili ste se baviti sportom. No budući da nije tako lako natjerati se da samostalno vježbate kod kuće, odlučeno je da odete u fitnes klub. Doista, grupna nastava ili samo redoviti odlazak u teretanu vrlo su dobro organizirani i postupno bavljenje sportom postaje vaš način života. Glavna stvar je odabrati pravi klub.
Upute
Korak 1
Odredite sport kojim se želite baviti. Sada ih fitnes klubovi nude ogroman broj. To mogu biti dizači utega, aerobik i drugi sportski programi. Možete početi s jednostavnom teretanom. Nakon upoznavanja s klubom imat ćete priliku odabrati trening po svom ukusu.
Korak 2
U službi za pomoć ili na internetu saznajte koji su klubovi u vašem gradu. Različiti fitnes centri nude različite usluge. Pokušajte odabrati onu koja vam je najudobnija. Idealno - kada se klub nalazi na putu kući s posla. Tako uniformu možete ponijeti sa sobom na posao, navečer svratiti u klub i vratiti se kući bez trošenja previše vremena na put.
3. korak
Prije kupnje članstva obavezno idite u klub. Danas mnogi fitnes centri nude takvu uslugu kao posjet gostu. Daje vam priliku da besplatno pohađate jednu lekciju i odlučite sviđa li vam se ovdje. Razgovarajte s trenerom tijekom ili nakon ove aktivnosti. S njim morate pronaći zajednički jezik, jer ako počnete odlaziti u klub, ta će vam osoba redovito pomagati u postizanju figure iz vaših snova. Slobodno pitajte za strojeve i tehnike koji su vam nepoznati.
4. korak
Pri prvom posjetu obratite pažnju na to kako klima uređaj radi u dvorani, kao i svlačionice i tuševi. Ovi trenuci nisu presudni, ali svejedno je bolje ako u svom klubu budete zadovoljni čak i takvim sitnicama. Razgovarajte s redovnim članovima kluba, pitajte ih zašto su ga odabrali, što točno ovdje vole. Ako vam prvi posjet nije izazvao nikakve sumnje, slobodno kupite pretplatu, obucite sportsku uniformu i slobodno se pridružite redovima sportaša.
