Za kondiciju vam je potrebna sportska odora. Naravno, prije svega, trebala bi se svidjeti i pružiti joj udobnost na treningu. Ali postoje i posebni zahtjevi za fitness odjeću.
Upute
Korak 1
Odaberite odjeću za fitnes imajući na umu udobnost i pouzdanost. Ne bi trebao sputavati ni najteže pokrete. Uz to, vaša atletska forma mora propuštati zrak, omogućujući vašoj koži da diše bez ometanja isparavanja vlage. Materijal trenažnog odijela mora podnijeti česta pranja. Kratke kratke hlače, hlače, hlače, kao i razne kratke majice i vrhovi u svijetlim zasićenim bojama dobro su prilagođeni nastavi. Ako se i dalje osjećate pomalo sramežljivo zbog velike veličine, uzmite trenirke i usku majicu od preporučenih materijala.
Korak 2
Kada kupujete odijelo, imajte na umu da se odjeća od 100% pamuka, lana i viskoze jako vlaži od znoja, bora, dugo se suši i gubi oblik. Stoga proizvođači fitness odjeće nude modele izrađene od vlakana za koje se naftni proizvodi koriste kao sirovina. Dostupni su ili s dodatkom biljnih vlakana, ili bez njih.
3. korak
Obratite pažnju na sastav tkanine. Obično različiti proizvođači označavaju isti materijal na naljepnicama - taktel, meril, poliamid. Njegove kvalitete poput elastičnosti, lakoće i čvrstoće uspješno se koriste za šivanje donjeg rublja i sportske odjeće. Na satovima fitnesa odjeća od ovog materijala ne lijepi se za tijelo, omogućuje mu disanje i isparavanje vlage. A u ovom trenutku niste ometeni i fokusirate se samo na trening.
4. korak
Odlučite se za sportsku odjeću s dodatkom elastana ili poliuretana. Ovo elastično i fino vlakno poboljšava svojstva prirodnih tkanina. Fitness odijelo od takvog materijala otporno je na morsku vodu, sunčevu svjetlost, a također dobro zadržava svoj izvorni oblik i "spremno" je za često pranje.
Korak 5
Ako kupite odjeću od podatne tkanine, dobit ćete mekan i izdržljiv sportski set. Zajedno s najlonom, ova se tkanina često koristi u sportskoj odjeći. Ima sva svojstva koja su vam potrebna za trening bilo kojim intenzitetom.
Korak 6
Obratite pažnju na šavove proizvoda. Trebali bi biti ravni, bez hrapavosti na dodir. Na gornjim dijelovima i majicama područje prsa je često ojačano kako bi ih se moglo nositi bez donjeg rublja.
Korak 7
Obratite posebnu pažnju na stil sportske odjeće. Odlučite se za pripijenu, otkrivajuću odjeću, koja je mnogo poželjnija od širokih kapuljača. Ona ne ometa kretanje. Ako je veličina ispravna, tada to nećete osjetiti. U teretanama je otvorena odjeća obavezna jer omogućuje vam praćenje rada mišića i kontrolu napretka treninga.
