Gdje je najbolje započeti? Kada tek savladavamo praksu joge, kada joga tek postaje navika, odabir mjesta postaje važan čimbenik.
Mjesta na kojima nam je ugodno biti pozitivno utječu na satove joge. Gdje je oku ugodno, gdje se možemo opustiti, odmoriti. Mnogo je takvih divnih mjesta.
Najbolje mjesto za vježbanje nedvojbeno je priroda. Gdje možemo uživati u prekrasnim krajolicima i zaboraviti na gradsku vrevu. Priroda je skladna i to može imati značajnu ulogu u našoj praksi. Pejzaži pridonose mirnijem raspoloženju, a to će pak pridonijeti dubljoj svijesti o sebi i svojim potrebama. Tako ćemo lakše "čuti" sebe.
Nije uvijek moguće vježbati na otvorenom. Što možemo učiniti u ovom slučaju? Bit će dobro ako nađemo mjesto gdje ćemo redovito učiti. Odnosno, ako s vremena na vrijeme vježbamo na istom mjestu, čini se da je okoliš zasićen našom energijom i možemo se prilagoditi puno brže.
To nije uvijek slučaj. Morate vježbati u različitim uvjetima. U ovom slučaju, prije početka vježbe možemo mjesto ukrasiti i pripremiti s onim što čistimo. Ono što će ovdje igrati ulogu nije nešto što će jednostavno postati čišće. Izvođenjem takve pripreme naplaćujemo "svoje" mjesto i vježbanje joge je uspješnije. Čini se da nećemo izvoditi složene radnje, ali učinak će biti značajan!
Također, što je dobro ako se mjesto s vremena na vrijeme ne promijeni, vrlo je važno vježbati u isto vrijeme. U tom će se slučaju razviti određena cikličnost koja će nam dati željeno raspoloženje. Kada se ponovi mjesto i vrijeme vježbanja, to nam pomaže da brže "uhvatimo sklad". To može biti važno kada želimo brže postići učinak lekcije. Primjerice, vremenski smo ograničeni jer idemo na posao ili, kad smo se vratili s posla, želimo napuniti rezervu snage.
Svi su ti čimbenici važni! Ali ne zaboravite da je glavno vježbati. A skup uvjeta koje imamo sekundarni je čimbenik. Sekundarni u odnosu na same aktivnosti. Kao što kažu u jogi: ako se osoba bavi jogom, tada vrijeme radi za nju, ako osoba ne vježba, onda vrijeme djeluje protiv nje.
Nemojte čekati da se "zvijezde konvergiraju". Ne može se očekivati podudarnost svih uvjeta. A već sada možete imati koristi od vježbanja.
