Dobar fitness klub može biti izvrstan motiv na vašem putu do lijepe figure. Ako vam puno stvari ne odgovara u ustanovi, prije ili kasnije treninzi će vam početi stvarati negativne osjećaje. Postoji niz čimbenika koje treba uzeti u obzir kako biste odabrali pravu teretanu.
Nužno je
- - Internet;
- - pritisnite.
Upute
Korak 1
Prije kupnje članstva provjerite web stranice fitnes klubova. Ozbiljne sportske organizacije u pravilu su dobro zastupljene na Internetu i na vrijeme ažuriraju svoje stranice. Tamo možete pronaći rasporede rada i cijene, pročitati informacije o trenerima i upute. Preliminarna pretraga može vas spasiti od nepotrebnih posjeta ustanovama koje nisu prikladne za vas.
Korak 2
Prije kupnje pretplate, obavezno zatražite dopuštenje za šetnju kroz sve prostorije kluba. Saznajte kako su učionice ugodne: imaju li klima uređaj, kakvo je stanje opreme. Pokušajte stići tijekom najprometnijih sati, poput radnih dana navečer. Na taj način možete povezati veličinu prostora s brojem posjetitelja. Ako imate iskustva u treningu snage, provjerite koji su uređaji dostupni u klubu i ima li ih dovoljno da vam pomognu dovršiti program. Obratite pažnju na udobnost tuševa i svlačionica i saznajte ima li klub sefove za odlaganje dragocjenosti.
3. korak
Detaljno proučite uvjete pretplate koju ćete kupiti. Većina klubova ima nekoliko vrsta karata: odaberite onu koja najbolje odgovara vašim zahtjevima i rasporedu. Naravno, najprikladnija je potpuno neograničena pretplata koja vam omogućuje da uopće ne razmišljate o vremenu i posjetite teretanu koliko god trebate. Međutim, cijena takve klupske kartice bit će najviša. Ako ne želite puno trošiti, odaberite opciju s određenim ograničenjima. U tom slučaju, ne zaboravite saznati o uvjetima za "zamrzavanje" kartice: na primjer, u razdoblju kada odlazite ili ćete biti bolesni, neiskorišteni posjeti možda neće izgorjeti, već se slijevaju u sljedeći mjesec.
4. korak
Raspitajte se o trenerima. Često bi ovaj faktor trebao biti presudan pri odabiru fitnes kluba. Dobar grupni instruktor može vas dugo baviti fitnesom. Nadležni trener u teretani pomoći će vam da oblikujete lijepu figuru, prilagodite prehranu i neće vam dopustiti da naštetite svom tijelu pogrešnom tehnikom. Kada proučavate osoblje u teretani, nisu važna samo njihovo iskustvo i vjerodostojnost. Mnogo su dragocjenije povratne informacije stvarnih kupaca koje se mogu pronaći na forumima, pročitati u tisku ili jednostavno čuti od prijatelja.
