Svaki dan je sve više ljubitelja rolera. Proces klizanja na takvim klizaljkama je ugodan i zdrav. Nakon što ste naučili kako se držati valjaka, vrijeme je da prijeđete na učenje najjednostavnijih trikova.
Upute
Korak 1
Za profesionalne trikove najbolje je da se prijavite s iskusnim trenerom. Za kratko vrijeme naučit će vas raznim metodama i stilovima jahanja, pokazat će vam vježbe koje će vam povećati izdržljivost i stabilnost. Ali ako nije moguće unajmiti trenera, započnite sami učiti.
Korak 2
Za početak naučite najjednostavnije pokrete koji čine gotovo sve trikove.
3. korak
Prva vježba je vožnja unatrag. Da biste izveli ovaj pokret, pokušajte se pomaknuti tako da se prsti valjaka prvo pomaknu, a zatim otvore. S ovim zavojima kretat ćete se unatrag. Da biste zakočili iz ovog položaja, morate se okrenuti za 180 stupnjeva.
4. korak
Druga vježba je okretanje. Počnite se kretati naprijed, a zatim jednu nogu ostavite malo iza, a drugu, onu ispred, okrenite i nastavite kretati naprijed. Da biste napravili zaokret unatrag, izvodite sve pokrete na isti način, ali s drugom nogom. Ovaj element će vam dobro doći kada se odvija za kretanje unatrag.
Korak 5
Sljedeća vježba je spirala. Izvedite ovaj pokret na jednoj nozi, naizmjence okrećući čarapu ulijevo i udesno. Činite to polako, vrlo je važno prvo naučiti kako održavati ravnotežu.
Korak 6
I još jedna vježba je crtica. Ova se tehnika koristi na teškim zavojima i zavojima. Dakle, s lijevim zavojem, zakoračite naprijed desnom nogom, dok ga stavljate bliže središtu osovine, i samo lagano pomaknite lijevu nogu. Za desno skretanje učinite sve na isti način, ali istodobno stavite lijevu nogu naprijed.
7. korak
Nakon što savladate ove osnovne pokrete, lako možete smisliti i izvesti jednostavne trikove. Samo budite ustrajni i uskoro ćete moći obradovati svoje prijatelje zanimljivim brojevima.
Korak 8
Za složenije trikove ili rolanje prijavite se za specijalizirani klub. Tamo će vas iskusni instruktori naučiti najtežim pokretima. Uz to, upoznat će se s osnovnim sigurnosnim pravilima za rolanje.
