Uz precizan udarac u košarci, postoji niz važnih vještina za učinkovitu igru. Jedna od njih su finte. Bez njih je nemoguće nadmudriti protivnika i približiti se ringu. Pa što trebate učiniti da biste postigli brze rezultate?
Nužno je
- - košarka;
- - dovoljna snaga i izdržljivost.
Upute
Korak 1
Naučite prve niske i kontrolirane finte. Treba ih koristiti pri vađenju lopte iz prezasićenog područja terena kako bi se pobijedio protivnik kada se približava njegovoj mreži, kao i za napredovanje lopte. Da biste učinkovito izveli ovu vrstu driblinga, široko raširite prste i opustite ih. Neka vaš lakat gotovo dodiruje tijelo i podlakticu paralelno s podom. Gurnite loptu prema naprijed prstima i rukom od braniča. Sagnite tijelo prema naprijed. Držite leđa uspravno.
Korak 2
Izvodite kontrolirano dribling, tijekom kojeg želite da se lopta ne diže više od koljena. Ali uvijek gledajte naprijed i budite spremni dodati loptu. Ako vaš protivnik želi podići loptu, upotrijebite niski odskok. Tijekom brzog dodavanja, branič stavlja naprijed ruku i nogu. U tom slučaju koristite visoki odskok, ali s promjenom smjera ili tempa kretanja.
3. korak
Pokušajte pobijediti protivnika na početku driblinga, a za to je bolje koristiti dribling ramenima, čvrsto držeći loptu. Ako trebate pobijediti protivnika driblingom, tada laktima pritisnite u tijelo i rukama ga pokušajte brzo zgrabiti iz ruku protivnika.
4. korak
Trenirajte brze velike finte. Koristite dribling na razini prsa kada trčite u vodstvo ili driblate loptu daleko od obrane i kada nijedan član ekipe nije otvoren za primanje servisa. U ovom slučaju možete trčati u prilično visokom stavu, ali uvijek budite spremni za dodavanje partneru koji se otvori. Također se možete prebaciti na nadzirano vođenje. Gurajte loptu što dalje od sebe kako biste povećali brzinu, odnosno stvorili oštriji kut kontakta s podom nego s kontroliranim driblingom.
