Luge je relativno kasno ušao u olimpijski program. Dogodilo se to 1964. u Innsbrucku. Od tada su se natjecanja u ovoj vrsti održavala na svim zimskim olimpijskim igrama. Tijekom natjecanja sportaši se s planine spuštaju pripremljenom stazom u jednostrukim ili dvostrukim saonicama. Na sportskim saonicama nema uređaja za upravljanje. Luga upravlja svojim "vozilom" promjenom položaja tijela.
Stanovnici planinskih zemalja uvijek su se mogli spustiti saonicama s padina. Međutim, povijest sanjkanja započela je 1883. godine, kada su se ljubitelji ovog sporta iz različitih zemalja okupili u Švicarskoj i održali prva međunarodna natjecanja. Međunarodna federacija pojavila se tri desetljeća nakon ovog događaja i postojala je 22 godine, nakon čega je ušla u federaciju za bob i sanjke. Odluka o uključivanju u program Zimskih olimpijskih igara donesena je početkom 50-ih godina prošlog stoljeća. Natjecanje u sanjkama zamijenilo je natjecanje kostura. 1955. godine održalo se prvo svjetsko prvenstvo, a dvije godine kasnije konačno je osnovana Međunarodna federacija sanki, koja postoji i danas.
Sudionici idu na start redom. Vrijeme tijekom kojeg sljedeći sportaš započinje spuštanje nakon što je njegov prethodnik napustio stazu utvrđeno je pravilima. Pobjednik je onaj koji prijeđe udaljenost u najkraćem vremenu. Redoslijed prvog starta određuje se ždrijebom, redoslijed nastupa na sljedećim rundama - prema rezultatima prethodnih. Ukupno vrijeme zbroj je rezultata nekoliko utrka. U singlu se zbrajaju rezultati četiri utrke, u parovima - dvije.
Od samog početka u olimpijskom su programu bile tri vrste natjecanja: muški i ženski pojedinačno i muški parovi. Program Olimpijskih igara 2014. također će uključivati timsku štafetnu utrku, kada će pojedinačno i parovi iz iste momčadi redom ići na start jedan za drugim.
U nacionalnoj olimpijskoj reprezentaciji može biti 10 sportaša - 7 muškaraca i 3 žene. Na pojedinačnim natjecanjima, tim će izlagati po 3 sportaša u svakoj kategoriji, u parovima - 2 posade. Postoje dobna ograničenja: sportaši mlađi od 16 godina ne smiju sudjelovati na olimpijskim natjecanjima.
Jedan od uvjeta natjecanja je da sportaš na putu ne smije izgubiti saonice i s njima doći u cilj. Inače, sudionik se uklanja iz natjecanja. Istodobno je dopuštena pauza u prolazu udaljenosti. Ako sportaš padne ili se zaustavi, može ponovno sjesti na saonice i nastaviti put.
Mnogo je ograničenja u luge sportovima. Pravila reguliraju dizajn saonica i njihovu težinu. Prije natjecanja važi se i sam sportaš i njegova oprema, uključujući kombinezone, kacigu, rukavice i cipele.
Olimpijska natjecanja u sanjkama održavaju se na umjetnim stazama. Drvena ili betonska podloga prekrivena je ledom čija se temperatura često umjetno održava. Kolosijek duljine od 800 do 1200 m mora sadržavati od 11 do 18 zavoja s minimalnim radijusom od 8 m. Također je regulirana visinska razlika koja iznosi 70-120m, a širina žlijeba od 130 do 150cm.
