Bez sumnje, najljepše i najženstvenije sportašice su ritmičke gimnastičarke. Na minutu izlaze na tepih, prvo jednim predmetom, zatim drugim. Ali u ovo kratko vrijeme mogu prirediti pravi show i dobiti ljubav i priznanje. Graciozne djevojke izvode program u kojem su se umjetnost plesa i sporta spojile. Njihova je odjeća izrađena po mjeri i ukrašena kamenčićima. Predmeti za izvedbu također su ukrašeni - na primjer, gimnastički obruč. A to možete i sami.
Upute
Korak 1
Postoje dvije vrste obruča: metalni i plastični. Za ritmičku gimnastiku koristi se samo druga opcija. U prodaji su i skupocjeni brandirani obruči od tisuću rubalja i više, a ima ih i nepretencioznih koji koštaju stotinjak rubalja.
Korak 2
Prvi razlog zašto su obruči omotani je povećati njihovu čvrstoću. Traka sprečava deformacije na koje je ovaj gimnastički aparat jako osjetljiv. I, naravno, obruč nakon toga postaje ljepši.
3. korak
Namot je usklađen s bojom i uzorkom gimnastičkog odijela i trebao bi biti u skladu s njim. Obruči mogu biti ukrašeni vrpcama različitih boja - na primjer, neka jedna polovica bude crvena, a druga žuta. Ovdje postoji mnogo opcija - raznobojne vrpce mogu se izmjenjivati nakon navijanja četvrtine obruča ili možete omotati cijeli predmet u jednu boju i na vrh spiralno staviti drugu vrpcu.
4. korak
Traka dodaje dodatnu težinu obruču. Takav ponderirani obruč letjet će više nakon bacanja i neće planirati, što znači da će pasti na predviđeno mjesto. Na velikim natjecanjima postoji čak i kontrola težine obruča: ako je lakši ili teži od standarda, sportaš možda neće smjeti nastupiti.
Korak 5
Postoje redovite i samoljepljive trake. Često se kupuju u trgovinama tkanina ili cvjećara. Postoje i markirane trake s obručem, koje se prodaju u specijaliziranim odjeljcima sportskih trgovina.
Korak 6
Dakle, krenimo izravno na namotaj: prvo pričvrstite kraj trake na obruč trakom. Zatim počnite zamatati pod kutom od 45 stupnjeva, pokušajte to učiniti čvrsto, ali zavoji se ne smiju previše zatvarati. Nakon toga, obavezno zamotajte obruč trakom, bolje je uzeti tanku traku. Nemojte ga navijati pod tako oštrim kutom kao što je traka, prilično odstupajte od okomitog presjeka predmeta.
7. korak
Preporučujemo da ljepljivu traku namotate ne odmah nakon zavoja trake, kako biste mogli sve ponoviti ako iznenada nešto ne uspije. Zalijepite traku ako ste sigurni da ste postigli željeni rezultat. I još nešto - obruč držite u vodoravnom položaju kako ne bi izgubio oblik.
