Glavna stranica
Olimpijske igre
Sport
Fitnes
Sportski stil
Stranicama

Sport 2024, Studeni

Error: Data not found. Request > count records.

«
28
29
30

Popularne objave

Kako Iskoristiti Naš Tim

2024
Kako Su Se Ruski Navijači Ponašali U Poljskoj

2024
Kako Se Zagrijati Prije Treninga

2024

Najbolje mišljenja za mjesec dana

Kako Razvući Kopče
Zašto Je Lice Natečeno
Kako Pobijediti Nekoga Tko Je Jači Od Tebe
Kako Smanjiti Muške Grudi
Kako Ojačati Udarac šakom
Kako Ukloniti Opuštenu Kožu Na Rukama
Prva Zlatna Olimpijska Medalja U ženskom Umjetničkom Klizanju
Ceremonija Zatvaranja XXII Olimpijskih Igara U Sočiju
Ljetni Olimpijski Sportovi: Sinkronizirano Plivanje
Ljetne Olimpijske Igre 2016. U Rio De Janeiru
Tamo Gdje Su Održane Zimske Olimpijske Igre 1968. Godine
Zašto Su Neke Zemlje Odbile Sudjelovati Na Olimpijskim Igrama U Moskvi 1980
Kako Dobiti Akreditaciju Za Olimpijske Igre U Sočiju
Tko Je Najmlađi Olimpijski Prvak
Zimske Olimpijske Igre PyeongChang

Top članci

Zimske Olimpijske Igre 1976. U Innsbrucku

2024
Zimske Olimpijske Igre 1968. U Grenoblu

2024
Ljetne Olimpijske Igre 1952. U Helsinkiju

2024

Savjet

Je Li Moguće Da Se žene Bave Atletskom Gimnastikom

Mnoge žene zaobilaze teretane iz straha da će ih treninzi snage pretvoriti u muška bića s pretjeranim mišićima. Stručnjaci se slažu da trening snage s utezima ne šteti ženskom tijelu. Oni ne samo da pomažu u brzom rješavanju problema s prekomjernom težinom, već imaju i blagotvoran učinak na cjelokupno zdravlje žene
Zašto Trening Ne Ide

Glavni neprijatelji vitkosti su lijenost i nedostatak poticaja. Ako se s prvim može riješiti psihološkim treningom, tada se drugi neće pojaviti ako tjelesna aktivnost ne daje željeni rezultat. Ako pogledate korijen problema, lako možete ukloniti ovu prepreku na putu do ispravne figure
Istezanje: što Je To I Koje Su Njegove Prednosti

Skup vježbi istezanja nazvan "istezanje" datira iz 1950-ih. Ovaj sustav nastave danas nije izgubio na značaju. Istezanje je usmjereno na povećanje fleksibilnosti, razvoj pokretljivosti zglobova. Ova vrsta kondicije omogućuje vam produljenje mladosti, poboljšanje držanja i vraćanje elastičnosti mišića
Je Li Moguće Trenirati Svaki Dan

Gotovo svi koji tek počinju provoditi svoje prve treninge u teretanama često imaju pitanje - je li moguće trenirati svaki dan? Glavno je pridržavati se pravila da je kvaliteta važnija od kvantitete. Redovite sportske aktivnosti blagotvorno djeluju na zdravlje i povećavaju vitalnost
Kako Poboljšati Učinkovitost Treninga U Teretani

Prije nego što započnete bilo kakav trening za izgradnju mišića u teretani, morate biti vrlo svjesni važnosti mentalne veze - vašeg mozga s mišićima vašeg tijela. Činjenica je da je vaš mozak taj koji regulira intenzitet mišićnih kontrakcija

Mišljenje stručnjaka

Što Je Tabata

Program ekspresne obuke po imenu japanskog znanstvenika-izumitelja Izumi Tabata postaje sve popularniji u našoj zemlji. Doista, samo 4 minute nastave dnevno obećavaju učinkovito i brzo mršavljenje! Treninzi u sustavu nazivaju se "
Kako Naučiti Vrtjeti Na Klizaljkama

Tijekom svakog nastupa na prvenstvu u umjetničkom klizanju sportaši moraju svoju vještinu pokazati rotacijom. Ovaj element pokazuje razinu tjelesne kontrole, sposobnost održavanja koordinacije i samopouzdanje klizača na ledu. Upute Korak 1 Ako niste profesionalni umjetnički klizač, nemate iskusnog trenera koji vam može pomoći u izbjegavanju ozljeda, bit će vrlo teško svladati rotaciju
Kako Naučiti Kočiti Na Valjcima

U početku početnik ima razne probleme i osjećaje nesigurnosti prilikom učenja rolanja. Ali možete naučiti dovoljno slobodno voziti i pravilno kočiti. U ranim danima trebate maksimalno opteretiti noge kako biste naučili kako održavati ravnotežu i prilagoditi tijelo novom načinu kretanja
Tko Je Postao Najbolji NHL Hokejaš Sezone

Regularno prvenstvo NHL-a (Nacionalne hokejske lige) turnir je čiji prosječni nivo igrača nadmašuje bilo koje drugo slično natjecanje profesionalnih hokejaša na planeti. Prema njegovim rezultatima, svake se godine u Las Vegasu održava "
Nikita Kucherov: Zvijezda U Usponu NHL-a

Ruska škola hokeja poznata je u cijelom svijetu po svojim izvanrednim majstorima svjetske klase. Ruski hokejaši uzor su mnogim hokejašima početnicima kako u našoj zemlji, tako i daleko izvan njezinih granica. U ruskom hokeju očito postoji kontinuitet generacija

Top članci

Kako Izraditi Biceps Bez Uređaja Za Vježbanje

Mišići ruku i ramenog pojasa igraju ogromnu ulogu u razvoju atraktivnog tijela. Glavni mišići ruke su bicepsi - bicepsi mišići i tricepsi - tricepsi. Možete razviti biceps bez aparata za vježbanje, bez mrena i bučica. Upute Korak 1 Napravite šaku lijevom rukom i uhvatite je desnom
Skup Vježbi Za Jutarnje Vježbe

Osim što vam jutarnje vježbe omogućuju buđenje, punjenje tijela energijom i podizanje raspoloženja, to povećava vaš imunitet i otpornost na vanjske patogene. Za nastavu je bolje koristiti setove vježbi koje sastavljaju profesionalci. Ako niste sportaš i trebate samo vježbu za podizanje vitalnosti i buđenje, tada treba izbjegavati bilo kakve teške ili specijalizirane vježbe
Pros Jutarnjeg Vježbanja

Koliko je važno obaviti jutarnje zagrijavanje? Što punjenje može dati? Kako to utječe na raspoloženje i dobrobit? Vježbanje pomaže ojačati vaš imunološki sustav. Ne kažu uzalud da je pokret život! Jutarnje zagrijavanje učinit će vaše tijelo fleksibilnijim, jačim i otpornijim
Jednostavna Gimnastika Za Zaposlene I Lijene

Svi znaju o prednostima vježbanja za održavanje tijela u dobroj formi. Ali mnogi od nas svoj sjedilački način života opravdavaju opterećenjem, nedostatkom vremena za sport u svakodnevnom životu. Ponekad nas svlada elementarna lijenost. U međuvremenu, svom tijelu možete pružiti dovoljno tjelesne aktivnosti bez gubljenja vremena
Kako Trenirati Na Jesen

Na jesen se čini da se možete opustiti i prestati brinuti o sebi. No oni koji su navikli baviti se sportom više ne mogu bez treninga. Shvaćanjem kako trenirati na jesen možete postići dobre rezultate. Glavna stvar je odabrati pravi intenzitet treninga, kao i odabrati učinkovite vježbe