Aktivan život i sportske aktivnosti pomažu u održavanju kondicije, razvijanju tjelesnih sposobnosti i uvijek dobrom raspoloženju. Plesni ples jača mišiće, čini tijelo gipkim i fleksibilnim. U plesnu dvoranu možete doći u bilo kojoj dobi.
Sportski ples u plesu sastoji se od dva programa: "Latinskoamerički" i "Europski". Prva uči plesati rumbu, vožnju, cha-cha-cha, sambu i paso-doble, a druga uči foxtrot, quickstet, bečki i spori valcer, tango. Koreografima se savjetuje da djecu stariju od 6 godina šalju na balske plesove.
Kako balski ples utječe na zdravlje?
Ples jača zdravlje: treniraju mišiće, vestibularni aparat, poboljšavaju rad pluća i srca. Tjelovježba pomaže da se riješite suvišnih kilograma i steknete idealnu figuru i graciozan hod. Svi plesači primjećuju da otežano disanje nestaje, koža poprima zdrav izgled, raspoloženje raste i nestaje osjećaj umora koji se prethodno pojavio nakon manjih fizičkih napora.
Plesni ples pozitivno utječe na mišićno-koštani sustav. Najvažnije je ne pretjerivati u prvim lekcijama, već postupno povećavati opterećenje. Ples će vam pomoći riješiti se saginjanja, bolova u vratu i leđima i razviti koordinaciju pokreta.
Blagodati balskog plesa za djecu
Plesni ples pozitivno utječe na zdravlje ne samo odrasle osobe, već i djeteta. Djeca uče kontrolirati svoje tijelo, "ukočenost" i nespretnost nestaju. Predavanja uče disciplini, daju samopouzdanje.
Ples uči urednosti, dobrom ukusu i poštovanju suprotnog spola. Roditelji koji su svojedobno doveli dijete u plesnu dvoranu primjećuju da je postalo pažljivije prema njegovom izgledu: nadgleda čistoću odjeće, kose i pokušava se ukusno odjenuti. S vremenom djevojke postaju graciozne djevojke, a dječaci pažljiva gospoda.
Plesači neprestano sudjeluju u natjecanjima, to ih uči da se dostojanstveno natječu, postanu neovisni i samopouzdani.
Nastava vam pomaže osjetiti ritam i čuti melodiju. Plesači se mogu brzo i jednostavno prilagoditi bilo kojoj kompoziciji. Još jedna pozitivna strana plesnog plesa je niska stopa ozljeda. Ako se pridržavate sigurnosnih pravila i slušate trenera, rizik od ozljeda vrlo je nizak.
Djeca i odrasli koji se bave plesom u plesu razvijaju ne samo svoje tijelo, već i dušu. Njihov unutarnji svijet postaje tanji, počinju drugačije percipirati druge i postaju otvoreni za druge ljude. Plesni ples je novo poznanstvo i zanimljiva komunikacija, sloboda misli i pokreta, izvrsna kontrola vlastitog tijela.