Vrijeme je da se aktivirate i provedete odmor na padinama snježnih vrhova, učeći skijati. Ako se prije svega odlučite ozbiljno baviti alpskim skijanjem, imat ćete pitanje o izboru skija i opreme, kao i dodataka.
Upute
Korak 1
Glavna stvar je odabrati prave skije za krutost i visinu. Tehničke značajke skija uključuju torzijsku krutost, radijus skije, ukočenost i otklon. Odgovarajuća veličina i radijus početnicima će pomoći da nauče osnove skijanja. Pretvrde skije obično ne opraštaju pogreške, već samo povećavaju rizik od ozljeda. Njihova duljina trebala bi biti pet do deset centimetara viša od vaše visine (možete biti nešto manji, ali više se ne preporučuje uzeti skije). Širina skija igra jednako važnu ulogu: što je šira, to će se stabilnije ponašati u debljini snijega. Što su skije uže, to ćete se osjećati sigurnije na zaleđenim stazama i tvrdim padinama.
Korak 2
Zajedno sa skijanjem kupite i vezove, odabirom dobre tvrtke i boje. Pouzdanost pričvrsnih elemenata u potpunosti ovisi o krutosti opruge u njima. Odaberite ljestvicu tvrdoće prema vlastitoj težini. Ne štedite na vezovima, trebali bi na vrijeme otkopčati skije tijekom pada (kako vam ne bi ozlijedili noge) i podnijeti opterećenje pri velikim brzinama.
3. korak
Sljedeći neophodni element alpskog skijanja su štapovi, oni moraju biti odabrani u skladu s vašom visinom. Dakle, uspravite se do svoje pune visine i uzmite svoje palice za skijanje u ruke, naslonite se na njih. Ako je zglob lakta savijen pod kutom od devedeset stupnjeva, ti su štapići idealne duljine.
4. korak
U alpskom skijanju koriste se čizme različite krutosti. Mekane čizme pogodne su za amaterske sportove, a tvrde za profesionalne. Ne kupujte čizme ležerno ili u bijegu. Obujte sportsku obuću i udobno postavite stopalo, pričvrstite sve kopče i sjednite, skačite, hodajte, samo mašite prstima. Ne jurite boju za kombinezonom ili jaknom, kupujte samo udobne cipele. Ispravnu veličinu lako je odrediti mjerenjem širine i duljine stopala (u mnogim trgovinama postoje posebni stalci sa vagom za to).
Korak 5
Kacigu shvatite vrlo ozbiljno, jer vam može spasiti život u slučaju neuspješnog pada. Kaciga se može odabrati u obliku i boji, glavno je da dobro priliježe i dobro leži na glavi (ne bi smjela visjeti, ali ne bi trebala pritiskati uši, odaberite zlatnu sredinu). Ako već imate naočale u svom arsenalu, ponesite ih sa sobom kako biste gnojnicu odabrali prema njihovoj veličini i obliku. Kaciga treba biti dovoljno prozračena, bolje je ako ima poseban prekidač za podešavanje zraka.
Korak 6
Postoje dvije vrste odjeće za alpsko skijanje: jednodijelni kombinezon ili izolirano odijelo koje se sastoji od hlača i jakne. Preporučljivo je kupiti dvodijelno odijelo, funkcionalnije je. Hlače se mogu koristiti za druge zimske sportove, a jaknu možete nositi u svakodnevnom životu, ne samo na odmoru. Ne štedite novac na odjeći, bolje je kupiti dobru stvar, izrađenu od modernih materijala. O tome će ovisiti udobnost skijanja. Suvremeni materijali se ne kvaše i ne pušu, dobro se provjetruju iznutra, što znači da se nećete smrznuti ili znojiti.
