Po prvi put je triatlon uvršten na ljetne olimpijske igre u Sydneyu 2000. godine. Ovaj sport omogućuje vam da neprestano razvijate svoje fizičke sposobnosti u plivanju, trčanju i biciklizmu.
Od triatlonaca se traži velika izdržljivost, jer je takvo natjecanje plivanje od 1,5 km, nakon čega slijedi biciklijada od 40 km. Posljednja etapa je trčanje na 10 km. Između vježbi nema pauza.
Pojedinačno prvenstvo za muškarce i pojedinačno za žene održavaju se na istoj stazi, samo u različito vrijeme.
Sudionici kreću iz pontona u isto vrijeme. Tako započinje plivanje u otvorenom rezervoaru trokutastom rutom definiranom užetima. Ruta se ne može skratiti zaobilazeći plutače. Dopušten je bilo koji stil plivanja.
Prva etapa utrke završava za oko 20 minuta. Nakon toga slijedi biciklistička tura. Na stazi je nekoliko mjesta za medicinsku pomoć. Za drugi dio natjecanja sportaši mogu provesti oko jedan sat ili više.
Tijekom trke u trčanju, preduvjet je kretanje nogama. Događa se da je ovom zahtjevu teško udovoljiti, jer je posljednja faza najteža.
Postoje kazne za ometanje ostalih sportaša. Na primjer, ako se prekršaj dogodio u prvoj fazi utrke, plivač koji je ometao protivnika zadržat će se pola minute. Također, nekim natjecateljima izdaju se žuti kartoni upozorenja i crveni diskvalifikacija.
Tijekom Olimpijskih igara vrijede određena pravila koja vrijede za opremu. Tijekom plivanja sportaši moraju nositi kape. Zabranjena je upotreba peraja i prsluka za plivanje. Tijekom ciklokrosa morate nositi kacigu. Bicikli na kojima će sportaši voziti provjeravaju se dan prije natjecanja na ispunjavanje potrebnih zahtjeva i standarda. Nužno je trčati u cipelama.
Unatoč visokoj tjelesnoj aktivnosti koju prolaze sudionici triatlona, ovaj relativno mladi sport stekao je veliku popularnost.
